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Ursachen und Auslöser von KopfschmerzenDie Ursachen für Kopfschmerzen sind sehr vielfältig. In den meisten Fällen liegt zum Glück keine ernsthafte Erkrankung vor. Wenn die Kopfschmerzen nur selten auftreten, nur kurz dauern und nicht zu stark sind, so muss man nicht unbedingt zum Arzt gehen. Treten die Schmerzen aber plötzlich und heftig auf, sind von Fieber, Nackensteife, Bewusstseinsstörungen oder neurologischen Ausfällen begleitet, dann muss eine Untersuchung durch einen Arzt erfolgen. Kopfschmerz-AuslöserZum Beispiel können Stress oder Überlastung am Arbeisplatz Kopfschmerzen auslösen. Aber auch eine falsche Sitzhaltung (wer viel am Schreibtisch sitzt) kann Auslöser sein (krummer Rücken, steifer Nacken etc.).Weiterhin können auch Infektionen, Krankheiten im Bereich der Ohren, übermäßiger Alkoholgenuß, übermäßiger Nikotingenuß, sogar zu langes fernsehen Auslöser für Kopfweh sein. Die Behandlung von Kopfschmerzen konzentriert sich meist auf die schnelle Beseitigung des Schmerzes und das Vorbeugen neuer Kopfschmerzen, daher ist es wichtig, diese spezifischen Auslöser zu kennen. Wenn man häufig unter Kopfschmerzen leidet, sollte man ein Kopfschmerz-Tagebuch führen, um so die Auslöser zu ermitteln. Notieren Sie Ihre Essensgewohnheiten, Ihre Aktivitäten, Medikamente, die Sie eingenommen haben, das Wetter, Ärger, Freude oder Vorkommnisse am Arbeitsplatz in ein Tagebuch. So können Sie herausfinden, was bei Ihnen das Kopfweh auslöst. Wenn Sie also jedesmal Kopfschmerzen bei Stress bekommen, dann können Sie diesen Faktor durch Sport oder Entspannungstechniken wie Yoga, progressive Muskelentspannung (nach Jacobson) oder Autogenes Training) bekämpfen. |
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